Website cover NEW 1.4.jpg
 
 
 

MADIS MEISTER

Minu "töö" on hoida sulle ruumi, et Sina saaksid leida vastuseid iseendast.

WHM madis portree certified (2).jpg
 

ARENGU JA TASAKAALU TEEKOND

Eneseareng ja oma tervise toetamine on minu igapäev, minu teekond, millel olen nüüdseks teadlikult käinud juba üle 10 aasta. Otsides vastuseid enda tervise probleemidele, seletamatutele tunnetele ja samas ka tuimusele, universumi toimimisele ja elu mõttele. 
Alustades Gunnar Aarma raamatute lugemisest, hakkasid järjest avanema põnevad teemad,
millest ei olnud enne midagi kuulnudki.
Väikeste sammudega jõudsin meditatsioonini, reikini, erinevate teraapiatehnikateni, muusika tervendava mõjuni, hingamiseni ja karastamiseni.
Olen õppinud ka muusikateraapiat ning aastast 2019 tegutsen
sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktorina.
Oma töös lähtun põhimõttest, et kõik vastused on tegelikult inimeses endas olemas - ma ei ravi, tervenda ega ütle kuidas on "õige", vaid loon turvalise ruumi, kus inimene ise leiab need vastused, oma "tõe" ja tervendava tasakaalu.

 
 

MIS ON WIM HOF MEETOD?

Wim Hof Meetod on lihtne, kuid võimas vahend toetamaks ja tugevdamaks oma

füüsilist, emotsionaalset ja vaimset tervist.

Kui tunned, et energiat on vähe, sind kimbutavad erinevad terviseprobleemid, keskendumine on kadunud ja stress käib kõrgelt üle pea, siis hingamise, karastamise ja meeletreeninguga võid võtta oma elu jälle enda kätesse.

Meetodi seob ühtseks tervikuks kolm alustala:
- hingamisharjutused
- külmatreening
- meeletreening/pühendumine

Praktiseerides võid kogeda erinevaid kasutegureid sh. tugevam immuunsüsteem, parem keskendumine, emotsionaalne tasakaal, sügavam uni, parem sportlik võimekus ja kiirem taastumine.

Lisainfo: wimhofmethod.com

 

TULEVASED SÜNDMUSED

  • 12. aug 17:00 – 14. aug 17:00
    Treski, Silla talu Treski küla Setomaa vald Värska, Treski, 64026 Võru maakond, Estonia
    Treski muusika- ja inspiratsioonifestival! 🎶 muusikaprogramm neljal laval ✨ inspiratsiooniprogramm 🤩 hea vibe, hea toit, hea spirit ja head inimesed Inspiratsiooniprogrammis on ka Wim Hof Meetodi hingamissessioonid ja jäävannid! 🥶🤩
 

Elu muutev kogemus. Aitäh!

Made Tamm

See on uskumatu, aga kogu oma jooksupraktika juures ma pole kunagi tundnud, et hingamine võiks jooksu ajal nii vaba ja lihtne olla. Isegi veidi rohkem kui mõõdukal kiirusel kulgedes püsib 10-15km jooksul hea rütm lõpuni välja, kops on vaba.

Antti Kopliste

Sellest kogemusest alates tunnen, et olen üha enam harmoonias iseendaga, ühenduses selle päris minaga.

Getter Leht

 

KONTAKT

Thanks for submitting!