Wim Hof Meetodi instruktor
Hingamisrännak
K, 10. mai
|VÕRU, SAKRUM Keha ja meele tervisekeskus
Wim Hof Meetodi hingamistehnika on hea viis kuidas maandada stressi, viia end paremasse tasakaalu, lõdvestuda ja kogeda rahu.
Kuupäev ja asukoht
10. mai 2023, 19:00 – 21:00
VÕRU, SAKRUM Keha ja meele tervisekeskus, Tartu tn 25, Võru, 65608 Võru maakond, Estonia
Ürituse info
Kutsun Sind Wim Hof Meetodi hingamisrännakule VÕRUS 10.mai kell 19:00.
Hingamine on väga lihtne, aga väga võimas vahend muutmaks oma sisemist seisundit.
Wim Hof Meetodi hingamistehnika on hea viis kuidas maandada stressi, viia end paremasse tasakaalu, lõdvestuda ja kogeda rahu. Samuti saad sellega ennast aktiveerida ja suunata energiat sinna, kus seda on kõige enam vaja - olgu selleks mõni füüsiline probleem või emotsionaalne teema.
Hingamine on justkui võti meie keha ja meele ühendamisse.
Hingamisrännakul võid kogeda nii erinevaid füüsilisi aistinguid kui ka sügavat sisemist ühendatust oma olemusega. See on sisemine töö iseendaga - lastes lahti vanadest mustritest ja uskumustest, saame luua muutusi nii füüsilisel kui vaimsel tasandil.
Tehnika on lihtne ja kiiresti omandatav. Hingamissessiooni saadab spetsiaalselt selleks valitud muusika, mis aitab kehal lõdvestuda ja paremini kontakti saada oma sisemaailmaga.