top of page

Enne hingamispraktika alustamist loe läbi tehnika kirjeldus.
Vali endale mugav asend istudes või lamades
usalda keha tarkust ja 
naudi hingamist!

NB! Wim Hof Meetodi hingamistehnikad ei sobi rasedatele ega epileptikutele. Südame-, neeru-, kopsuhaiguste ja muude tõsiste haiguslike seisundite puhul võta eelnevalt minuga ühendust ja konsulteeri oma arstiga, kas see sinu jaoks sobib.