top of page

K, 21. veebr

|

SAKRUM - Keha ja Meele Tervisekeskus

Hingamisrännak - Leevenda stressi ja lae end uue energiaga.

Wim Hof Meetodi hingamistehnika on hea viis kuidas maandada stressi, viia end paremasse tasakaalu, lõdvestuda, kogeda rahu ja laadida ennast uue energiaga.

Registration is closed
See other events
Hingamisrännak  - Leevenda stressi ja lae end uue energiaga.
Hingamisrännak  - Leevenda stressi ja lae end uue energiaga.

Time & Location

21. veebr 2024, 19:00 – 21:00

SAKRUM - Keha ja Meele Tervisekeskus, Tartu tn 25, Võru, 65608 Võru maakond, Estonia

About the event

Kutsun Sind Wim Hof Meetodi hingamisrännakule VÕRUS 21.02 kell 19:00.

Hingamine on väga lihtne, aga väga võimas vahend muutmaks oma sisemist seisundit.

Wim Hof Meetodi hingamistehnika on hea viis kuidas maandada stressi, viia end paremasse tasakaalu, lõdvestuda ja kogeda rahu. Samuti saad sellega ennast aktiveerida ja suunata energiat sinna, kus seda on kõige enam vaja - olgu selleks mõni füüsiline probleem või emotsionaalne teema.

Hingamine on justkui võti meie keha ja meele ühendamisse.

Hingamisrännakul võid kogeda nii erinevaid füüsilisi aistinguid kui ka sügavat sisemist ühendatust oma olemusega. See on sisemine töö iseendaga - lastes lahti vanadest mustritest ja uskumustest, saame luua muutusi nii füüsilisel kui vaimsel tasandil.

Tehnika on lihtne ja kiiresti omandatav. Hingamissessiooni saadab spetsiaalselt selleks valitud muusika, mis aitab kehal lõdvestuda ja paremini kontakti saada oma sisemaailmaga.

Eelnev kogemus hingamispraktikatega ei ole vajalik.

Ürituse päeval palun vältida parfüümi kasutamist ning vähemalt 1h enne algust mitte süüa. 😊

👉Osalemiseks saad registreerida siin samas lehel, kliki -> RSVP VÕI täida registreerimisvorm siin: https://forms.gle/XKuXMJHBTyYzLVLK6

(osalemine ainult eelregistreerimisega, kohtade arv on piiratud) (juhul kui tahad registreerida mitu inimest, siis tuleb täita vorm iga inimese kohta eraldi).

👉Osaluspanus on 25€ (tasumine kohapeal sularahas). 

👉Üritus kestab ca. 2 tundi. 

👉Asukoht: SAKRUM Keha ja Meele Tervisekeskus, Tartu tn 25, Võru

Hingamist juhendab Madis Meister, kes on sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktor, füüsilise ja vaimse tervise edendaja ja koolitaja. Olles õppinud lisaks ka muusikateraapiat, EFT-d ehk emotsionaalse vabaduse tehnikat ja reikit, põimin oma töös erinevaid praktikaid, et pakkuda laiemat vaatenurka tervise edendamisel ja toetamisel. Minu juhendatud hingamissessioonidel on osalenud üle 1200 inimese. 

Lisainfo: www.madismeister.com

NB! Vastunäidustused: Rasedus, epilepsia, skisofreenia, psühhoos, hiljutine operatsioon/trauma. Südame ja veresoonkonna, neeru- ja kopsuhaiguste ning muude tõsiste haiguslike seisundite või vaimse tervise probleemide puhul võta eelnevalt juhendajaga ühendust ja konsulteeri oma arstiga, kas see sinu jaoks sobib. Kui tekib küsimusi, siis saad need lisada registreerimisvormi.

😊Oled oodatud ruumi, kus lubada endal lõdvestuda ja hingata endasse uut energiat, lasta muremõtetel minna ja suunata tähelepanu sellele, mida soovid oma elus kogeda.

Registreeri varakult, kohtade arv on piiratud.

Osalemine on ainult eelregistreerimisega!

Kui tekib hingamisrännaku kohta küsimusi, siis kirjuta julgelt! madis@madismeister.com

Lisainfo Wim Hof Meetodi kohta: 

www.wimhofmethod.com 

www.madismeister.com

Share this event

bottom of page