Wim Hof Meetodi instruktor
Talisuplus – teadlikult, turvaliselt ja tervistavalt
L, 21. jaan
|Pillapalu
Kursus annab Sulle praktilise kogemuse ja vajalikud teadmised, kuidas teadlikult ja turvaliselt oma füüsilist ja vaimset tervist toetada ning tugevdada läbi karastamise praktikate.
Kuupäev ja asukoht
21. jaan 2023, 11:00 – 13:00
Pillapalu, Oja, Pillapalu, 74502 Harju maakond, Estonia
Ürituse info
Talv Kõrvemaal pakub uusi põnevaid väljakutseid – ootame Sind osa saama suurepärasest võimalusest avastada enda jaoks talisupluse võlud!
Sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktor Madis Meister toob Sinuni inspireeriva ja positiivsest energiast laetud lühikursuse:
“Talisuplus – teadlikult, turvaliselt ja tervistavalt” Sportland Kõrvemaa Matka- ja Suusakeskuse iglupargis!
Registreerimiseks palume täita vormi siin – https://forms.gle/m7N2WSnQUaGrZZDX8
Kursus annab Sulle praktilise kogemuse ja vajalikud teadmised, kuidas teadlikult ja turvaliselt oma füüsilist ja vaimset tervist toetada ning tugevdada läbi karastamise praktikate.
Teemadeks:
- karastamise kasutegurid
- turvalisus
- soojendusharjutused
- levinumad vead
- nipid mõnusamaks karastamiseks
Lisaks karastamisele tuleb juttu ka hingamispraktikatest ning meeletreeningust ehk Wim Hof Meetodi alustaladest.
Hind 45 €/osaleja.
Registreeri end osalema juba täna, sest kohtade arv on piiratud!
Registreerimiseks palume täita vormi siin – https://forms.gle/m7N2WSnQUaGrZZDX8
Rõõmsate kohtumisteni Kõrvemaal!