Wim Hof Meetodi instruktor
L, 21. jaan
|Pillapalu
Talisuplus – teadlikult, turvaliselt ja tervistavalt
Kursus annab Sulle praktilise kogemuse ja vajalikud teadmised, kuidas teadlikult ja turvaliselt oma füüsilist ja vaimset tervist toetada ning tugevdada läbi karastamise praktikate.
Time & Location
21. jaan 11:00 – 13:00
Pillapalu, Oja, Pillapalu, 74502 Harju maakond, Estonia
About the event
Talv Kõrvemaal pakub uusi põnevaid väljakutseid – ootame Sind osa saama suurepärasest võimalusest avastada enda jaoks talisupluse võlud!
Sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktor Madis Meister toob Sinuni inspireeriva ja positiivsest energiast laetud lühikursuse:
“Talisuplus – teadlikult, turvaliselt ja tervistavalt” Sportland Kõrvemaa Matka- ja Suusakeskuse iglupargis!
Registreerimiseks palume täita vormi siin – https://forms.gle/m7N2WSnQUaGrZZDX8
Kursus annab Sulle praktilise kogemuse ja vajalikud teadmised, kuidas teadlikult ja turvaliselt oma füüsilist ja vaimset tervist toetada ning tugevdada läbi karastamise praktikate.
Teemadeks:
- karastamise kasutegurid
- turvalisus
- soojendusharjutused
- levinumad vead
- nipid mõnusamaks karastamiseks
Lisaks karastamisele tuleb juttu ka hingamispraktikatest ning meeletreeningust ehk Wim Hof Meetodi alustaladest.
Hind 45 €/osaleja.
Registreeri end osalema juba täna, sest kohtade arv on piiratud!
Registreerimiseks palume täita vormi siin – https://forms.gle/m7N2WSnQUaGrZZDX8
Rõõmsate kohtumisteni Kõrvemaal!