Wim Hof Meetodi BAASKURSUS

Wim Hof Meetodi BAASKURSUS 20.03.2022 Rakveres

WIM HOF MEETOD on lihtne, kuid võimas vahend toetamaks ja tugevdamaks oma füüsilist, emotsionaalset ja vaimset tervist.

Meetodi seob ühtseks tervikuks kolm alustala:

- hingamisharjutused 🌬

- külmatreening ❄️

- meeletreening/pühendumine 😌

⭐️Kursusel praktiseerime Wim Hof Meetodi tehnikaid, süveneme teooriasse ja teaduslikku tausta, õpime tundma hingamise ja närvisüsteemi toimimist ning kogeme hingamistehnikate väge ja karastamise võlu. Peale kursust oskad Wim Hof Meetodi tehnikaid turvaliselt ja tasakaalukalt praktiseerida, et oma füüsilist ja vaimset tervist toetada ning arendada. Samuti saad ka eestikeelse juhendatud hingamissessiooni, millega koos igapäevaselt hingamispraktikaid teha ning uusi toetavaid harjumusi endale luua.

⭐️Praktiseerides tugevdad oma immuunsüsteemi, leevendad stressi, suudad paremini keskenduda, tõstad sportlikku võimekust, taastud füüsilisest koormusest kiiremini, lihtsam on toime tulla ärevuse ja meeleolu kõikumistega ning paraneb une kvaliteet.

⭐️Kursust juhendab Madis Meister, kes on sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktor, muusik ja erinevate teraapiatehnikate praktik.

Lisainfo:

https://www.madismeister.com/

https://www.wimhofmethod.com/instructors/madismeister

❄️❄️❄️

❄️Kursus toimub Rakveres, Tammiku Stuudios  20.märts kell 11:00 - 16:00

❄️Osalustasu on 75€ 

👉 Registreerimiseks👈  täida allolev vorm või kirjuta oma soovist:

avarelu.koolitused@gmail.com

Peale registreerimist saadan e-maili täpsema infoga.

Kohtade arv on piiratud 🙂

NB! Kursusel osalemiseks on oluline olla hea tervise juures ning see ei sobi rasedatele või epileptikutele. Südame-, neeru-, kopsuhaiguste ja muude tõsiste haiguste puhul võta eelnevalt minuga ühendust ja konsulteeri oma arstiga, kas see sinu jaoks sobib.

Kui tekib küsimusi siis võta julgelt ühendust!

Kas oled valmis avardama oma piire ja kogema enda sisemist väge?! 🤩

Kohtumiseni kursusel!

Madis Meister

Wim Hof Meetodi Instruktor