Wim Hof Meetodi hingamis- ja helirännak

Luba endale üks sügavalt lõdvestav ja rahustav rännak, et vabastada endast üleliigsed mõtted, mure ja pinged. 

Toome ennast tasakaalu ja selgusesse.

Wim Hof Meetodi hingamispraktika on väga lihtne, aga samas väga võimas tehnika, et oma sisemist seisundit muuta. Läbi hingamise saame mõjutada oma närvisüsteemi ja saame suunata ennast lõdvestusse ja puhkeseisundisse.

Hingamine on justkui võti meie keha ja meele ühendamisse.

Sessioonil võid kogeda nii erinevaid füüsilisi aistinguid kui ka sügavat sisemist ühendatust oma olemusega. See on sisemine töö iseendaga - lastes lahti vanadest mustritest ja uskumustest, saame luua muutusi nii füüsilisel kui vaimsel tasandil.

Hingamisessiooni saadab spetsiaalselt selleks valitud toetav muusika ning peale hingamist läheme lõdvestavale helirännakule.