Wim Hof Meetodi hingamis- ja helirännak

Luba endale üks sügavalt lõdvestav ja rahustav rännak, et vabastada endast üleliigsed mõtted, mure ja pinged. 

Toome ennast tasakaalu ja selgusesse.

Wim Hof Meetodi hingamispraktika on väga lihtne, aga samas väga võimas tehnika, et oma sisemist seisundit muuta. Läbi hingamise saame mõjutada oma närvisüsteemi ja saame suunata ennast lõdvestusse ja puhkeseisundisse.

Hingamine on justkui võti meie keha ja meele ühendamisse.

Sessioonil võid kogeda nii erinevaid füüsilisi aistinguid kui ka sügavat sisemist ühendatust oma olemusega. See on sisemine töö iseendaga - lastes lahti vanadest mustritest ja uskumustest, saame luua muutusi nii füüsilisel kui vaimsel tasandil.

Hingamisessiooni saadab spetsiaalselt selleks valitud toetav muusika ning peale hingamist läheme lõdvestavale helirännakule.

Rännakut juhendab Madis Meister, kes on sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instrukor, muusik ning õppinud muusikateraapiat ja erinevaid teraapilisi tehnikaid emotsionaalse tasakaalu loomiseks.

"Minu töö on hoida Sulle ruumi, et Sina leiaksid vastused iseendast."

Üritus kestab orienteeruvalt 2 tundi kell 10:00 - 12:00

Palun võta kaasa:

- joogamatt

- pleed

- väike padi

(Hingamissessiooni teeme lamades)

Tasakaalupanus on 25€      (tasumine kohapeal sularahas)

Wim Hof Meetodi Baaskursusel 05.03 osalejatele 15€

Info: https://www.facebook.com/events/4893593397396714

REGISTREERIMISEKS täida registreerimisvorm -> RSVP

või kirjuta avarelu.koolitused@gmail.com

Kohtade arv on piiratud, vajalik eelregistreerimine

Luba endale üks rahustav ja lõõgastav hingamise kogemus.

Avardavate kohtumisteni,

Madis Meister

NB! Wim Hof Meetodi hingamistehnikad ei sobi rasedatele ega epileptikutele. Südame- ja veresoonkonna, neeru- ja kopsuhaiguste ja/või vaimsetervise probleemide korral on vajalik eelnevalt konsulteerida oma arstiga ning teavitada ka ürituse läbiviijat!